セルフケア

「冷えは温めたら同じ？」と思っていませんか。カイロとお灸の決定的な違い、もぐさにしか効能、なぜ"もぐさ"なのかをイラストでわかりやすく解説します。

布団に入っても足が冷えて眠れない冷え性さんへ。寝る前に簡単に押せるツボを３つ、東洋医学の視点でイラスト付きで紹介します。今日からできるセルフケアです。